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影响女人生育的四种食物

时间:2017-05-23  来源:健康新动态 编辑:健康使者

饮食和人的身体健康有很重要的关系,吃对了东西身体会健康忧,相反如果吃错了东西,就会伤害健康情况了,女人多数都还是想要生育的,如果因为吃错了食物导致患上,那很多人都不愿意,现在就看看哪些食物会影响生育能力吧?

4种食物会影响女人生育

1、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、或畸形。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫的受害者。

2、咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。

3、向日葵籽

葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜。

4、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

提高女性生育力的食物

提高生育能力要服用钙和维生素D:

每天服用1000㎎钙和10μg维生素D也能提高男性生育能力,富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪,同时牛奶中也含有丰富的维生素D。

提高生育能力要多吃肉:

利用饮食提高精子卵子活力,夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕几率。

提高生育能力要吃动物内脏:

这类食品中含有较多量的,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。

提高生育能力要吃富锌食物:

各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

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