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[失眠]60秒极速入睡法让失眠患者睡得香 盘点睡不着觉的解决方法

2015-05-14
现代人生活压力大很多人都失眠睡不着,如今美国一医生发明60秒极速入睡法简直就是失眠患者的福音,使用此方法能够助人快速入睡,接下来就让小编为大家介绍一下睡不着觉的解决方法。
 

[失眠]晚上翻来覆去睡不着 14个妙招神奇催眠

2014-06-12
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,严重的会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾
 

[失眠]女人失眠多梦3大原因 按摩+食疗让你睡得香

2014-04-29
本来,晚上是女性最舒服的时间。她们能够利用睡眠的时间,让自己的身体各个部位进行休息调养,养出好气息。可是,失眠多梦却让女性颇为烦恼,晚上睡不着、睡不好,自然精神也不好,整个人看起来特别憔悴,而且脸色也颇为暗沉。你让爱美的女性如何忍受?小编带
 

[失眠]原发性失眠发病相关的3因素

2014-04-10
原发性失眠表现为持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况。患者感到忧虑或恐惧、心理上恶性循环使失眠持续存在。原发性失眠者其个性比一般人较易有情绪障碍如焦虑、紧张和忧郁等,亦有压抑、强迫和焦虑等特质。
 

[失眠]顽固性失眠的诱发原因

2014-04-10
顽固性失眠的原因有精神紧张、胃肠功能紊乱、精血不足。主要是由于失眠者入睡前对入睡、睡眠质量、睡眠时声音干扰、早醒等现象的过敏情绪反应和过度的焦虑、紧张情绪而引发的。
 

[失眠]易招来失眠的饮食习惯

2014-04-10
失眠的发生与饮食习惯有很大的关系。咖啡因会使人难以入睡;晚餐时间过晚、食物比较肥腻或吃得过饱,很容易因为胃肠不适发生失眠;过分节食会导致身体缺乏足够的维生素、矿物质或其他营养,出现失眠。
 

[失眠]原发性失眠的发病原因

2014-04-10
原发性失眠者其个性比一般人较易有情绪障碍,患者一开始发生失眠是与压力有关的短暂失眠,而在连续几天睡不好后,患者于睡觉时间开始时会害怕无法入睡,慢性原发性失眠者于失眠之初通常有明显的压力事件。
 

[失眠]容易引起失眠的6种心理

2014-04-10
各种失眠可能是形形色色的心理在作怪,大量的临床经验总结发现,害怕心理、自责心理、期待心理、冲突心理、梦有害心理、多虑心理等容易引起失眠。
 

[失眠]吸毒会引起失眠吗?

2014-04-10
吸毒历来是被人们深恶痛绝的行为,吸毒者只图一时逍遥,但事后不仅要受毒瘾折磨,更得饱受失眠骚扰。吸毒者常有失眠感,此情况很常见,这与毒品的药理作用有关。
 

[失眠]中医对失眠的辨证分型

2014-04-10
中医将失眠辨证分为5种类型:心脾两虚型,阴虚火旺型、肝郁化火型、痰热内扰型、心胆气虚型。失眠以七情内伤为主要病因,其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾,其病机总属营卫失和,阴阳失调为病之本,或阴虚不能纳阳,或阳盛不得入阴。
 
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