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[老年运动]【长寿】老年健身操能强肺增寿

2017-06-26
老年人健身有很多约束,健身项目一定要选好,否则会危害健康。其实健身操是非常适合老年人的一项锻炼方式,只要几个简单小动作就能起到强肺增寿的效果。下面就为大家介绍老年健身操6个动
 

[老年运动]【健康】健康老人运动7诀窍

2017-06-26
想要保持健康年轻,运动是不可少的。坚持运动,不仅能让老人身体行动变得轻松自如,还能抗衰老。下面就是专家总结的健康老人运动诀窍,通过7个抗衰老练习可以让老人保持健康的身体。
 

[老年运动]【老年人健身】老年人健身注意什么

2017-06-26
现在越来越多的老年人特别注重养生保健,自然健身运动也是其中一方面。健身运动是最好的养生方式之一,那么老年人健身注意什么呢?以下4个误区,希望老年朋友能够引起注意。
 

[老年运动]【冠心病】晨练不宜贪早 老人晨练的4个禁忌

2017-06-26
老人在年轻时为家庭做出了突出贡献,老人在步入年老后身体的各项机能都大不如从前了,因此,日常生活中一定要多注重细节。老人大多爱晨练,那么,老人晨练的禁忌有哪些呢?晨练不宜贪早,
 

[老年运动]【老人保健】十面“霾”伏 老年人宜十点后晨练

2017-06-26
如今,可谓是十霾埋伏了,据安监部门获悉,马年花炮零售网点原则上不增加数量,发布雾霾橙色预警时停售花炮。这说明了雾霾会严重威胁人体健康,尤其是老年人。那么,在雾霾
 

[老年运动]老人骑自行车的好处 骑自行车要注意7点

2017-05-17
骑自行车是一种很好的健身运动,老人骑自行车有不少的好处,因此老人可以通过骑自行车来健身。以下为大家介绍了老人骑自行车的好处以及注意事项,供大家参考。
 

[老年运动]老人打乒乓球的好处 打乒乓球的技巧

2017-05-17
生活中很多人都爱打乒乓球健身,那么老人打乒乓球有什么好处呢?打乒乓球有什么技巧呢?别急,小编接下来将详细为大家介绍,供大家参考。
 

[老年运动]老人适当运动有什么好处 要注意哪些禁忌

2017-05-17
生活中很多老人都爱通过运动健身,事实上适当运动对老人身体健康有利。以下为大家介绍了老人适当运动的好处以及运动注意事项,供大家参考。
 

[老年运动]为什么老人易出现驼背 如何预防老人驼背

2017-05-17
生活中经常看到一些驼背的老人,似乎人一到老年就会出现驼背的现象,那么老年人为什么容易出现驼背呢?老人如何预防驼背呢?想要了解更多的话,请往下看。
 

[老年运动]老人跑步的好处 老人跑步的注意事项

2017-05-17
不少老年人通过跑步来达到健身的效果,那么老年人跑步有什么好处呢?老年人跑步要注意什么呢?想要了解更多的话,请往下看。
 
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