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【百岁老人】02岁老人睡茶枕养生

时间:2017-06-26  来源:健康新动态 编辑:健康使者

    在湖南省桃江县的潭镇八家村住着一位102岁高龄的长寿老人,尽管已经很大年纪,但眼神明亮、头发乌黑。有人向老人询问长寿秘诀,了解到百岁老人的生活方式和习惯。潭镇八家村本是一处气候宜人的地方,老人又长年坚持健康的生活方式,喜欢睡茶叶枕头,喜欢喝擂茶,并且还经常梳头发,这些习惯令老人健康长寿,下面就细细了解这位百岁老人长寿秘诀吧。

    湖南省桃江县武潭镇八家村空气清新、气候宜人,102岁高龄的老寿星周兆阶就住在这里。老人长寿有章法可循,主要有以下几点:

    勤梳头:老人的头发依然黑亮,这点尤其神奇。这是因为他养成了经常梳头的习惯,随身带把木梳,一有空就梳头,一天要梳100多次。

    常年以茶叶为枕:老人的枕头最为特别,他的枕头内装的是茶叶和谷壳。周老认为,眼睛不花与他常年枕茶叶有一定关系。

    喜欢喝擂茶:擂茶是当地的特色,老人尤其爱喝。它的做法就是将芝麻、花生、茶叶、绿豆放进擂钵内,然后用木棒挤压,速度由慢而快,变成糊状。不仅味道香甜,营养也极为丰富。

    坚持劳动:
几十年来,劳动已成了老人的一种生活方式。年逾百岁后,老人还经常在田边地头看稻谷生长情况。

    如何才能长命百岁?如长寿就学习下百岁老人的生活方式,这些老人之所以可以拥有健康的身体,与生活环境和生活习惯有很大关联。百岁老人普遍生活在远离城市的地方,那里空气清新没有污染,并且长年坚持着健康的生活习惯。

 

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