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[健身营养]林志颖身材发福立变黄磊 男人塑身应这样吃

2014-06-13
39岁的林志颖现在的模样与刚出道时几乎如出一辙,被封为不老童颜,但近日他po出马尔代夫度假的照片,被眼尖的网友看出他发胖跟有点变老。 林志颖现已39岁,拥有一个可爱儿子KIMI,去年因真人秀节目《爸爸去哪儿》人气再度窜升;而他现在的模样与刚出道时几乎
 

[健身营养]男性增肌的6种饮食方法

2014-04-03
男性想要有个健壮的身体,不仅需要锻炼,饮食也是一种很好的选择,下面就为大家介绍几种增肌饮食方法。第一餐:早餐 
 

[健身营养]健身之后有必要补充3种营养元素

2014-04-03
如今很多男人都喜欢上了健身,健身确实是一种保持健康并降低压力的好方法,但有时因为运动量太大,会消耗很多的精力和营养成分,因此健身之后很有必要补充一定的营养元素。
 

[健身营养]饮食合理让健身效果更明显

2014-04-03
许多男性在压力日增的工作环境下选择运动健身的方式来减压,同时还能起到强身健体的作用。不过除了科学健身的方法之外,遵循科学合理的饮食方法也是很有必要的。保证健身之余的营养补充,
 

[健身营养]运动前后应该这样补充营养

2014-04-03
现在许多男性朋友都迷恋上了健身运动,适量的运动加上科学的营养会给你带来更好的健身效果,下面我们来看一下健身运动前后如何合理地进行营养补充。 
 

[健身营养]晚上健身后摄入胰岛素具有3个作用

2014-04-03
许多男性有晚上健身的习惯,晚上健身后大汗淋漓,可有效改善我们的睡眠质量。晚上健身后摄入碳水化合物能促进胰岛素(一种合成代谢激素)的分泌。胰岛素在肌肉恢复过程中起三个重要作用:
 

[健身营养]多吃“呵护”肌肉的食物 让你结实起来

2014-04-03
对于男性而言,有一个健康的身体比什么都重要,一个健康的身体就不能没有肌肉的存在,假设锻炼了大半年的时间,因为某些因素导致肌肉松弛,岂不是很沮丧?所以,男性有必要吃一些&ldquo
 

[健身营养]型男锻炼后应摄入20克乳清蛋白

2014-04-03
每个男人都希望自己有一个强健的体魄,让自己成为备受女性青睐得得型男。然而型男不只是通过健身运动锻炼出来的,同时也需要一些健身营养来补充体内所需的营养。那么都有哪些营养是型男锻
 

[健身营养]运动和营养如人的两条腿 健身后应加强碳水化合物

2014-04-03
20多岁,这个年纪的男人事业即将开始或者刚刚开始,他们无不摩拳擦掌准备大干一常身体是革命的本钱,没有好的身体,学习和工作都会大受影响的。这时候的男性也会注重锻炼身体,但是他们
 

[健身营养]健身前后的饮食指南别错过

2014-04-03
现代男性热衷于健身运动,健身不仅可使男性变得强壮,还能起到舒缓压力、放松身心的效果,因此男性健身是非常值得提倡的。许多食物对男性健身都有很好的帮助,那么男性健身前后吃什么好呢
 
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