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[健身场地]室内比较靠谱的减肥运动大盘点

2014-04-02
怎样才能减少体内多余的脂肪最科学、最有效的方法就是减少饮食量,限制饮食结构并增加体育锻炼和体力活动。目前,比较有效的流行方法是徒手有氧运动+器械有氧运动+科学的膳食结构(低热量、低脂肪、高蛋白
 

[健身场地]电梯前几分钟锻炼 让你好打发时间

2014-04-02
每天你都会在电梯前等候很长的时间吧!那你有没有想过好好利用这段时间呢,只需要短短的几分钟时间,就可以利用手中的办公包锻炼一下你自己的身体。还考虑什么呢?动起来吧!办公包静力练习
 

[健身场地]在客厅跳跳绳 一边看电视一边健身

2014-04-02
许多男人都抱怨没有时间健身,其实这不过是借口罢了。只要你想健身,随处都有机会。下面小编教广大慵懒的男性朋友们如何一边看电视一边健身,这同样可以起到不错的效果哦!
 

[健身场地]男性在家健身诀窍分享

2014-04-01
现在的白领男性由于缺乏运动,不规律的饮食导致身材变形,对个人形象影响较大。如果没有时间去健身房,不妨在家中进行一些锻炼。那么男性如何在家中健身呢?下面小编就为大家介绍男性家庭
 

[健身场地]选择健身房需考虑好各种因素

2014-04-01
健身对于我们来说是非常重要的,继而健身计划的制定、健身器材的优略、以及健身房的环境等,都是需要我们考虑的问题,那么数不胜数的健身俱乐部,我们应该怎么选择适合自己的健身房,既能达到
 

[健身场地]在健身房锻炼需注意7个事项

2014-04-01
如今,健身已经成为了一种时尚,随之健身房也成为了越来越多都市男性们重要的运动场所。不过,大家在健身房里,千万不要盲目的去锻炼,而应当事先了解健身房中的注意事项。那么下面小编就为大家介绍几个男性在
 

[健身场地]烟熏火燎之地该如何健身

2014-04-01
近日,网上报道称四川大雨连连愁坏了健身者,想进室内运动但一馆难求的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。健身场地对于健身者来说是必不可少的一部分。今天我们就
 

[健身场地]盘点全球最奢华的9大酒店健身房

2014-04-01
不知道你是否还记得由刘德华和林志玲主演的《富春山居图》中奢华唯美的阿联酋迪拜,让你不由自主的联想到其健身房也是独一无二的。近日,某杂志为你盘点全球9大酒店的健身房,让您运动的
 

[健身场地]警惕健身房里的4大健康杀手

2014-04-01
如今,随着夏季高温来袭,大多数健身者都不得不选择健身房进行健身。但在健身房里也存在一些忧患,严重危害你的身心,成为伤害健康的利器。那么,健身房里暗藏哪些健康杀手
 

[健身场地]如何在地铁里如何健身

2014-04-01
作为上班一族,你是否也同样在地铁里受尽折磨,是否想要一个健康又快乐的旅程那么,就让我们来看一下网友分享经验,告诉你,如何在地铁里如何健身,如何打发时间吧。地铁生活焦躁
 
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