今日热点推荐: 怀孕前应注意什么 备孕要做好什 设为首页 | 加入收藏 | 热门搜索 | 网站地图

月经期注意事项和饮食 月经期间出血过多的危害

时间:2017-09-09  来源:健康新动态 编辑:健康使者

女性在月经期间身体是很脆弱的,整个人状态就比平时要差很多,如果在月经期间没有好好保养身体,就会给身体造成极大的危害,所以经期女性要注意的事项有很多,以下是经期女性的注意事项:

1、女性在月经期间要注意不能太劳累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意卫生,生理期期间尽量不要洗头,洗完头一定要立即吹干,生理期期间,可中午洗头,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气,在冷气房里还是要多穿件衣服,不要喝冷饮,这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。

2、生理期间可以喝桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶,尤其经痛,可以喝玫瑰花茶,可以在一定程度上缓解痛经。

3、月经期间可以多吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢,充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多,不要太情绪化,女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏。

4、月经期间不要捶腰,女性月经期间会出现腰酸腿胀 ,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感,另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。

月经期间出血是很正常的症状,但是如果出血过多就会给女性的身体带来危害,出血过多它不只是经期腹痛那么简单的事,女性必须把这种情况当成一种病去治,不然会对以后的生活造成影响,严重的还会影响日后的生育,对于没有孩子的女性来说,治疗就更加重要,对于已经有孩子的女性来说,也很重要,严重的还有可能引发其他的妇科疾病,对身体造成更大的伤害。

    关于我们 | 版权声明 | 广告服务 | 诚聘英才 | 合作伙伴 | 联系我们 | 友情链接 | 网站地图
    Copyright © 2010-2014 健康网 版权所有 Power by DedeCms鄂ICP备13013787号-1