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孕妇可以吃茯苓饼吗有何好处及副作用 茯苓怎么吃分为几种

时间:2015-03-12  来源:健康新动态 编辑:健康使者

  我们知道孕妇是需要补身子的,另外一方面我们又建议孕妇要忌口,这看起来很矛盾其实并没有任何冲突,我们要给孕妇最好的食物而像一些垃圾食品就最好避开不吃,大家可能都知道茯苓饼对身体的好处非常大,那么孕妇到底能不能吃茯苓饼呢,我们下文一起看看孕妇能吃茯苓饼吗?

  茯苓饼有着非常高的营养价值,常吃茯苓饼还能起到养生的功效和日常保健的作用呢,茯苓饼能够让我们增强体力并且有养颜和护肤的作用,此外茯苓饼还能起到凝神安胎的好处。

  孕妇可以吃茯苓饼吗?想吃茯苓饼的准妈妈们都会有这样的疑问,毕竟孕妇吃东西要谨慎小心的,今天好婚礼小编特意查了各项资料,为准妈妈们解开这个谜团,继续往下看吧!

  首先我们先了解一下茯苓饼原料以及它的营养价值:茯苓饼分为传统型茯苓夹饼、儿童型茯苓夹饼、果仁型茯苓夹饼、营养型茯苓夹饼这四种。

  1、传统型茯苓饼由茯苓、核桃、芝麻、蜂蜜等制成,其营养价值在于补脑健脑。

  2、儿童型茯苓饼由茯苓和桃、杏、可可、橘子、荔枝、菠萝等水果制成,它的特点在于既果香浓郁又低糖,儿童喜欢吃又不会蛀牙。

  3、果仁型茯苓饼主要是加入了杏仁、核桃、花生、松仁等各种果仁,各种果仁的营养价值是很高的。

  4、营养型茯苓饼主要是加入了营养成分很高的胡萝卜、南瓜、芋头、山药、西红柿等,可以补充维生素和微量元素。

  现在是不是心中已经有答案了呢?除了上述的营养价值之外,孕妇吃茯苓饼还有以下三点好处呢!

  1、增强体力

  很多孕妇气虚体弱,就会出现心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等等这些症状,而茯苓饼正好有这样的疗效哦!

  2、凝神安胎

  现在很多孕妇的安胎药中都有茯苓这一药材,因为它确有安神、益脾的功效。

  3、养颜护肤

  据说,慈禧太后活到74岁与她长期食用茯苓有直接关系,茯苓是大补的药材,后来慈禧太后为了益寿延年,命御膳房用精致白面和茯苓粉做成茯苓饼进食,吃了之后还真是年轻了许多,头发也由白变黑了,如此说来,茯苓饼对妇女的滋补是最好的。

  孕妇可以吃茯苓饼吗?这个谜团已经揭晓,孕妇吃茯苓饼可以选着多种口味,但要注意适量饮食哦!

  孕妇虽然在孕期有很多的饮食禁忌,但是也不能什么都不吃,有很多对身体有好处的食物还是要多吃一点,例如茯苓饼,茯苓饼有着非常高的养生功效,常吃茯苓饼可以让我们体力增强而且对于皮肤也有好处,茯苓饼对于孕妇最大的功效就是可以安胎。

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